(一)如何观察自己是不是真正有修行的人？---晋美彭措法王 开示

现在末法时代的很多人自称是大修行者，但真正的大修行人却十分稀少，因为真正有修行的人，贪嗔等心根本不会在他的相续中生起。

所以我们应当恒时观察内心，当自己受到诽谤或获得赞叹恭敬利养的时候，请立即观察自己内心的状态！

当你与别人相处时，请观察自己内心有没有贪、嗔、痴、嫉妒、我慢等这些烦恼，如果此时清清楚楚地明白自己的相续中，不但存在着如此众多的烦恼，而且还非常深重，那就说明你的境界并非那么深不可测。我们也应再三地观察，看看远离分别念的寂止和现见实相的胜观，在自己的相续当中是否有进步？

(二)如何发现自身恶习的窍诀 ?---虹身成就者白玛邓灯尊者 开示

纳摩咕噜！

顶礼成就持明上师尊！转化五毒为道祈加持！

是否已断痴黑暗？夜入寝梦时即知。

是否熄灭嗔心火？受人恶口时则现。

是否塌毁我慢岩？受痴人奉即显露。

是否已枯贪爱海？遇美娇女即知晓。

是否已毁嫉妒山？他人超己时揭晓。

是否解开吝啬结？遇获财宝时揭晓。

是否已开净戒花？接触世俗时揭晓。

是否着有安忍盔？突遭违缘时揭晓。

是否已乘精进驹？勤行善业时揭晓。

禅定堡垒是否坚？突得危病时揭晓。

智慧宝剑是否利？除诸惑草时揭晓。

明示识别自恶法，众多弟子请劝故，

老丐邓灯所撰著，愿诸众生离缺陷！
　

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即以此功德，庄严佛净土。上报四重恩，下救三道苦。惟愿见闻者，悉发菩提心。在世富贵全，往生极乐国。

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